Persönliche Leseliste
Diese Bücher haben mich persönlich geprägt und meinen ganzheitlichen Blick auf Gesundheit – für Mensch und Hund – mitgeformt.
Sie eröffnen unterschiedliche Perspektiven und laden dazu ein, Zusammenhänge selbst weiterzudenken. Meine Auswahl ist keine allgemeingültige Empfehlung, sondern eine persönliche Leseliste.
Meine Empfehlungen
Ein verständlicher Ratgeber zu Ernährung, Bewegung und Umweltfaktoren in der Zeit nach einer Krebsbehandlung. Die Autoren bündeln darin ihre Perspektiven auf eine ganzheitlich orientierte Nachsorge.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEine journalistische Auseinandersetzung mit Zusatzstoffen, Aromen und weiteren Bestandteilen industriell verarbeiteter Lebensmittel – samt Hinweisen, wie sie in Zutatenlisten zu erkennen sind.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkDas Buch stellt einen Zusammenhang zwischen Blutwerten, Nährstoffversorgung, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden her und übersetzt diesen Ansatz in alltagsnahe Ernährungsempfehlungen.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkAndreas Jopp stellt ein zeitlich begrenztes Eiweiß- und Vitalstoffkonzept zur Gewichtsreduktion vor und erläutert seine Sicht auf Diäten, Nährstoffversorgung und Stoffwechsel.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkDas Buch beschreibt Krankheiten aus der Perspektive der sogenannten „5 Biologischen Naturgesetze“. Diese alternativmedizinischen Konzepte entsprechen nicht dem wissenschaftlich-medizinischen Konsens.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEine Einführung in eine alternativmedizinische Deutung von Krankheit und biologischen Abläufen. Die dargestellten Konzepte sind nicht Bestandteil der evidenzbasierten Medizin.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEin Nachschlagewerk zur Auswahl und Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln sowie zu möglichen Formen einer alters- und bedarfsorientierten Basisversorgung.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEine kritische Recherche über den Einfluss der Zuckerindustrie auf Wissenschaft, Politik und Medien sowie über versteckten Zucker in verarbeiteten Lebensmitteln.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkJoe Dispenza verbindet Fallberichte, Meditationen und seine Interpretation neurowissenschaftlicher Ansätze mit der Frage, welchen Einfluss Gedanken und Überzeugungen auf das Wohlbefinden haben können.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEin Ratgeber über unterschiedliche Fettsäuren und die Rolle von Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung – mit praktischen Empfehlungen der Autoren für den Alltag.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEin auf Frauen ausgerichteter Ratgeber über Traubenkernextrakt und die von der Autorin beschriebenen Einsatzmöglichkeiten von OPC für Wohlbefinden, Haut und Alltag.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEin Grundlagen- und Anwendungsbuch zu OPC, seiner Herkunft aus Traubenkernen und den von den Autoren beschriebenen Wirkmechanismen und Einsatzgebieten.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEine allgemeinverständliche Einführung in die Epigenetik und in die Frage, wie Ernährung, Stress und Lebensstil mit der Regulation von Genaktivität zusammenhängen können.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEine zugespitzte, kritische Perspektive auf Impfungen, Medikamente und industrielles Tierfutter. Die Autorin veranschaulicht ihre Position anhand von Fallbeispielen.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEin humorvoll geschriebener Ratgeber, der typische Denkmuster rund um das Rauchen aufgreift und ein 30-Tage-Programm für den Rauchstopp vorstellt.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEine investigative Auseinandersetzung mit der Tierfutterindustrie, ihren Rohstoffen, Zusatzstoffen und Vermarktungsstrategien – relevant auch für Menschen mit Hund.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkAndreas Jopp beschreibt Nähr- und Pflanzenstoffe als biologische „Schalter“ und erklärt seine Sicht darauf, wie Ernährung Zellstoffwechsel und Regeneration beeinflusst.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEin engagiertes Sachbuch über Bodengesundheit, industrielle Landwirtschaft und die Bedeutung fruchtbarer Böden für Pflanzen, Tiere, Menschen und Klima.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEin Ratgeber über mögliche Ursachen und Folgen einer unzureichenden Mikronährstoffversorgung sowie über die Interpretation aktueller Studien aus Sicht des Autors.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEin humorvoll illustriertes Buch über mögliche Zusammenhänge zwischen Nährstoffversorgung, Konzentration, Stimmung und geistiger Leistungsfähigkeit.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEin englischsprachiges Arbeitsbuch mit Übungen zu Kommunikation, Konfliktlösung, emotionaler Selbstverantwortung und dem bewussten Gestalten von Partnerschaft.
Bei Amazon ansehen Affiliate-LinkEinordnung
Die Auswahl ist persönlich. Aussagen und Therapievorstellungen in den Büchern geben die Sicht der jeweiligen Autorinnen und Autoren wieder und sind nicht automatisch meine fachliche Position. Die Empfehlungen ersetzen keine individuelle medizinische, psychologische oder tierärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.
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